Как объяснить явление недержания мочи при физических нагрузках

Как объяснить явление недержания мочи при физических нагрузках

Непроизвольное мочеиспускание, возникающее при физических нагрузках, является одной из разновидностей стрессового недержания мочи. При занятии спортом (при прыжках на скакалке, батуте, во время бега), а также при чихании и кашле происходит резкое повышение внутрибрюшного давления, а следом за ним — и давления в мочевом пузыре. В норме связочно-мышечный аппарат тазового дна справляется с такой нагрузкой, не давая моче вытекать из мочевого пузыря наружу. Однако при стрессовом недержании такой механизм нарушен.

Как диагностировать синдром

В подавляющем большинстве случаев диагностика стрессового недержания мочи не вызывает особых трудностей. Обращаясь за помощью к врачу, пациент уже знает о своей проблеме. Важно понимать, что такое состояние не является нормой и само по себе не пройдет.

Во время консультации доктор выслушает ваши жалобы, выполнит осмотр в гинекологическом кресле и проведет кашлевую пробу. Также на протяжении 3 дней нужно будет заполнять дневник мочеиспускания.

Часто для определения степени недержания и правильного подбора урологического белья на период лечения проводитсяPAD-тест. Такой тест выполняется в несколько этапов. Первым делом взвешивается сухая прокладка. Затем в течение часа женщина активно ходит, периодически покашливая и приседая. По истечении часа прокладка взвешивается повторно.

В зависимости от объема теряемой мочи выделяют несколько стадий:

  • 1 стадия —до 2 мл в сутки;
  • 2 стадия — 2–10 мл в сутки;
  • 3 стадия — 10–50 мл в сутки;
  • 4 стадия —более 50 мл в сутки.

Если вышеописанных методов будет недостаточно, доктор назначит вам выполнение расширенного исследования, которое называется КУДИ (комплексное уродинамическое исследование).

Причины развития недержания мочи при прыжках, при беге

Существует множество различных заболеваний и состояний, которые приводят к появлению стрессового недержания мочи. Климактерический период, тяжелые роды, крупный плод — все это провоцирует подтекание мочи. Но, несмотря на такое разнообразие причин, все они сводятся к одному. Связочно-мышечный аппарат тазового дна ослабевает и перестает выполнять свою поддерживающую функцию. В результате этого при резком повышении давления в мочевом пузыре моча начинает подтекать.

Кто в группе риска?

В первую очередь стоит отметить, что стрессовое недержание мочи в подавляющем большинстве случаев встречается у женщин. Для мужчин данная проблема считается редкостью, и, в основном, является осложнением оперативных вмешательств на простате. Подтекание мочи может начаться после таких урологических операций, как трансуретральная резекция предстательной железы, аденомэктомия и простатэктомия.

nederjanie-pri-prijkah_2.jpg

Беременность является одним из факторов риска. По статистике после родову каждой третьей первородящей женщинывозникают симптомы недержания, а при повторной беременности — у каждой второй.

Также к группе риска относятся женщины, перенесшие тяжелые роды, сопровождающиеся разрывами мышц тазового дна, промежности и мочеполовой диафрагмы.

Во время климактерического периода снижается выработка женского полового гормона — эстрогена. При таком эстроген-дефицитном состоянии в мышцах и связках уменьшается содержание коллагена. Следовательно, они теряют свои упругость и эластичность, переставая выполнять должную функцию.

Немаловажными факторами риска развития стрессового недержания мочи у женщин являются гинекологические оперативные вмешательства на органах малого таза,а также травмы и повреждения.

Наличие сопутствующих заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, сердечная недостаточность, в несколько раз увеличивает риск развития недержания мочи при прыжках, беге и прочих стрессовых нагрузках.

Виды лечения недержания мочи

Лечение стрессового недержания мочи всегда начинается с консервативных методов:

  1. Гимнастика по Кегелю.За счет регулярного выполнения специальных упражнений постепенно возникает укрепление мышц тазового дна. При хорошей эффективности такой терапии дополнительно можно добавить лечебную физкультуру и гимнастику.
  2. Медикаментозная терапия. Медикаментозная терапия при лечении стрессового недержания мочи применяется при обнаружении у женщины эстроген-дефицитного состояния. Назначаются гормональные препараты преимущественно местного применения на срок не менее 3–6 месяцев.

Во время консервативного лечения очень важно снизить к минимуму имеющиеся факторы риска. При наличии избыточной массы тела нужно нормализовать питание и скинуть лишние килограммы. Необходимо отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Важно понимать, что только комплексный подход к лечению даст наилучший результат в борьбе с недержанием мочи.

nederjanie-pri-prijkah_3.jpg

При неэффективности консервативных методов лечения прибегают к хирургическим способам лечения. Самой распространенной и безопасной операцией, применяемой при подтекании мочи, является установка урослинга. Урослинг —это специальный синтетический имплант. Он устанавливается под уретру, подтягивая ее вверх и восстанавливая нормальную анатомию. Высокая эффективность и безопасность позволили урослинговым операциям стать «золотым стандартом» хирургической коррекции стрессового недержания мочи.

Использование впитывающего белья

К сожалению, лечение непроизвольного мочеиспускания, связанного с физической нагрузкой, может занимать длительное время. Однако благодаря специальному впитывающему белью компании Depend можно вести активную повседневную жизнь, ни в чем себя не ограничивая.

Важно знать, что обычные ежедневные прокладки и прокладки для критических дней не справляются с такой функцией, так как попросту не предназначены для этого.

Специальное впитывающее белье фирмы Depend создано с учетом анатомических особенностей тела. Пользуясь им, вы не почувствуете разницу с обычным бельем. Также стоит отметить, что оно совершенно незаметно под одеждой.

Ещё одно из преимуществ — это быстро впитывающие каналы. Благодаря им выделившаяся моча моментально впитывается в специализированное белье, защищая от такой неприятной проблемы, как протекание.

Также стоит отметить, что продукт содержит специальный абсорбент, который моментально устраняет неприятный запах, делая ношение максимально комфортным.

Компания Depend предлагает широкую линейку размеров.Можно подобрать как ультратонкие урологические прокладки, применяемые при капельном подтекании, так и специальное впитывающее белье по типу подгузников при более тяжелой степени.

За счет своих характеристик продукция компании Depend занимает лидирующее место в производстве впитывающего белья.

Заключение

Благодаря современной медицине недержание мочи отлично поддается лечению. Для решения данной проблемы необходимо обратиться к врачу-урологу, который подберет для вас правильную терапию.

Использование качественного специализированного впитывающего белья будет надежным спутником в решении такой деликатной проблемы, как недержание мочи при физической нагрузке.

Список источников

  1. Европейские урологические рекомендации, 2021г.
  2. Российские клинические рекомендации, 2021 г.
  3. Стрессовое недержание мочи у женщин. Пособие для врачей, Коршунов М.Ю., Кузьмин И.В., Сазыкина Е.И. ,2003г.
  4. Урология. Национальное руководство, Лопаткин Н.А., 2013г.

Комментарии к статье

Другие статьи

  • Недержание мочи после инсульта

    Недержание мочи после инсульта

    Головной мозг играет одну из ведущих ролей в регуляции нашего мочеиспускания. Именно в нем находится центр этого важного процесса. Любое повреждение структур мозга опасно для жизни и, с учетом выживаемости, несет тяжелые последствия. В том числе и недержание мочи и кала.

  • Недержание мочи у мужчин

    Недержание мочи у мужчин

    Недержание мочи — нередкая проблема для мужчин любых возрастов. Но, к сожалению, процент посещения уролога с этой жалобой крайне низкий. Это связано и с недостаточностью информации, и со стеснением из-за интимности проблемы.

  • Психология людей с недержанием: почему рассказать про недержание мочи не стыдно?

    Психология людей с недержанием: почему рассказать про недержание мочи не стыдно?

    Недержание обычно рассматривается как физиологическая проблема, однако оно способно привести и к серьезным психологическим последствиям. В этом материале в формате вопросов и ответов обсуждаем, почему недержание рождает страх и стыд, как перестать его стесняться и с чего начать решение проблемы.

  • Недержание мочи при раке

    Недержание мочи при раке

    Уровень заболеваемости онкологией растет и, по статистике, возраст пациентов молодеет. Во многом причиной этого является совершенствование диагностических процедур, когда можно обнаружить раковые клетки в локализованном начальном состоянии.

  • 7 признаков того, что родителями нужна помощь

    7 признаков того, что родителями нужна помощь

    Часто родители стесняются попросить поддержки, настаивая на том, что все могут сделать сами. Однако они могут просто не осознавать, что нуждаются в помощи.

  • Недержание после операций

    Недержание после операций

    Любое хирургическое вмешательство отягощено рисками послеоперационных осложнений. В группе операций на органах малого таза нередко возникает недержание. Это осложнение может носить временный характер, но также может остаться на долгие годы.

  • Недержание мочи при месячных

    Недержание мочи при месячных

    С инконтиненцией, или иначе с любым непроизвольным подтеканием мочи, по статистике, сталкивается 40% женщин репродуктивного возраста. Это достаточно большая цифра, а особенно значимо низкое обращение с этой проблемой к специалистам. Понадеяться, что само пройдет, или заняться самолечением — часто встречающаяся реакция среди женщин, и, конечно, она редко приводит к желаемым результатам.

  • Недержание у женщин после родов

    Недержание у женщин после родов

    Во время беременности многие женщины сталкиваются с неожиданной для себя проблемой — непроизвольным мочеиспусканием. «Ничего-ничего», — думают будущие мамы, — «Эта проблема пройдет сразу после родов». Но иногда она и не думает исчезать.

  • Недержание мочи при кашле и чихании

    Недержание мочи при кашле и чихании

    Подтекание мочи при резких нагрузках на мочевой пузырь — достаточно распространенное явление. Такой тип недержания называется стрессовым, что может немного дезориентировать: проблема не имеет никакого отношения к эмоциональному стрессу, только к физическому, т.е. к чрезмерному давлению на живот и мочевой пузырь.

  • Урологические прокладки для женщин: как выбрать?

    Урологические прокладки для женщин: как выбрать?

    Недержание мочи — любое непроизвольное выделение мочи из мочеиспускательного канала вне зависимости от ситуации и обстоятельств. Проблеманедержания вызывает сильный дискомфорт у женщин, порой полностью изменяя привычный образ жизни.

  • Урофобия: из-за чего возникает и как бороться со страхом непроизвольного мочеиспускания в общественном месте

    Урофобия: из-за чего возникает и как бороться со страхом непроизвольного мочеиспускания в общественном месте

    Урофобия — страх, который ежедневно отравляет жизнь человеку, заставляя его чувствовать постоянный эмоциональный дискомфорт. Что это за расстройство, почему оно возникает, как проявляется урофобия и как ее лечить? В этом материале мы постараемся максимально доступно ответить на все эти вопросы.

  • Недержание мочи у женщин после 50 лет

    Недержание мочи у женщин после 50 лет

    Недержание мочи после 50 лет — весьма распространенная проблема, от которой страдает почти половина женщин. Значит, важно разобраться, как с ней справляться.

  • Недержание мочи у женщин пожилого возраста

    Недержание мочи у женщин пожилого возраста

    Недержание мочи — распространенное заболевание среди женщин, особенно после определенного возрастного рубежа. Различные заболевания мочевого пузыря проявляются у немалого количества взрослых женщин, а недержание достигает 50%.

  • Недержание мочи при беременности

    Недержание мочи при беременности

    Запланированная беременность — огромное счастье для каждой будущей мамы, однако иногда эти волшебные девять месяцев могут быть омрачены разными неприятными физическими проблемами.

  • Как одевать и менять подгузники взрослому человеку

    Как одевать и менять подгузники взрослому человеку

    Причины, по которым человек может страдать недержанием мочи, многообразны. Это и врожденные аномалии развития, и послеоперационные осложнения, и последствия родов, и неврологические нарушения. Объединяет их одинаковая потребность во впитывающем белье.

    В зависимости от двигательной активности и сохранности психической сферы человека и степени его недержания, можно судить о типе подходящего белья.

  • Хитрости в путешествии: как правильно собраться

    Хитрости в путешествии: как правильно собраться

    Неважно – едете ли вы навестить детей или на море, осваиваете новые походные маршруты или изучаете новые города – отпуск всегда прекрасное время для путешествий.

  • Урологические прокладки: в чем отличие и как выбрать

    Урологические прокладки: в чем отличие и как выбрать

    С проблемой недержания уже давно справляется взрослая гигиена. Однако немногие до сих пор понимают отличие урологической прокладки от обычной женской для критических дней. А разница ощутимая.

  • 8 стратегий, которые помогут контролировать недержание

    8 стратегий, которые помогут контролировать недержание

    Забота о близких с проблемой недержания требует проактивного подхода.

  • Недержание после удаления простаты

    Недержание после удаления простаты

    Тема статьи специфическая и непростая. Для лучшего понимания предлагаю начать с объяснений,по поводу чего выполняется удаление предстательной железы у мужчин, а затем плавно перейти к одному из осложнений данной операции — недержанию. Считаю, что таким постепенным рассказом будет достигнут положительный отклик в понимании статьи.

  • Уход за больными при недержании мочи

    Уход за больными при недержании мочи

    Все люди болеют, все стареют, и иногда мы оказываемся в ситуации, когда наши родные временно или постоянно не в состоянии обслуживать себя. Во многих случаях лучшее решение — нанять сиделку или перевести больного в специализированное медицинское учреждение с круглосуточным уходом, однако такая возможность (и желание) есть не у всех. Если вы оказываете помощь родному человеку самостоятельно, вам будет полезно узнать об одном из важных аспектов ухода — как заботиться о больном с инконтиненцией мочи или кала.